De visar vägen till ett levande liv

Avd: Kultur | Datum: 7 november 2007

Skriv ut |  Tipsa en kompis

De visar vägen till ett levande liv

Titel: Lev Livet Levande

Författare: Kia Mundebo, Cecilie Frödén.

Förlag: Lev livet levande förlag.

Lev Livet Levande är skriven av Kia Mundebo som arbetar som livscoach och Cecilie Frödén, frilansjournalist och redaktör för arbetsDagen. Cecilie Frödén har tidigare jobbat på tidningen Kristdemokraten.

I förordet säger författarna att de har skrivit boken ”För dig som känner dig stressad. Som känner att du tappat bort dig själv och din livsmening. Den är skriven både för dig som har lätt skoskav i livet och för dig som är sjukskriven för stress.”

Och författarna vet vad de talar om. De har själv ”gått in i väggen”, varit skjukskrivna för bland annat depression och berättar på ett ärligt och öppet sätt om sin väg från sjukskrivning och låga tankar om sig själva, till ett fullödigt liv där de lärt sig lyssna till sin inre röst och vara ärliga mot sig själva.

Praktiska tips

Boken är uppdelad i två delar. I den första berättar Cecilie Frödén sin historia. I den andra delen berättar Kia Mundebo sin. Båda varvar sina berättelser med praktiska tips och erfarenheter. Sådant de själva hade velat veta och haft nytta av, då när de var som sjukast och det gällde att ta sig igenom en dag i taget.

Varför en människa en dag hamnar i en situation där hon inte längre orkar jobba, knappt ta sig upp ur sängen, och inte orkar med sina nära relationer, varierar. Sällan är det dock någonting som sker över en natt. Istället kommer symptomen smygande men tas inte på allvar av den som berörs. Inte förrän det gått riktigt långt. Orsaken till det är nog ofta det som Cecilie Frödén berättar om:

- Jag har levt nästan hela mitt vuxna liv utan att kropp och själ haft kontakt med varandra. Eller rättare sagt, kroppen har nog försökt säga ifrån på olika sätt men jag har helt enkelt inte lyssnat.

Plats för vila saknades

När Cecilies kropp började värka, för att den hade fått nog av hennes stressade livsstil, blev hon erbjuden både medicin och operation. Ingen av dem hon mötte inom vården hade en tanke på att det kunde vara något psykiskt. Som tur är hade hon själv tagit initiativ till terapi och hittade så småningom orsaken till varför hon var sjuk och kunde påbörja vägen mot tillfrisknande.

Gemensamt för både Kia Mundebo och Cecilie Frödén är att de levt mycket aktiva liv, stundtals jobbat dygnet runt, och att de haft liten, eller ingen plats för vila och eftertanke. De har sprungit så fort att de sprungit ifrån sig själva som Kia Mundebo skriver. Hon berättar:

- Jag insåg att alla aktiviteter, allt görande och presterande, egentligen bara var handlingar, utanpåverk. Men vem jag var, vem jag ville vara och var min plats i tillvaron var någonstans det hade jag ingen aning om.

Lev livet levande är en starkt positiv bok, utan att vara hurtfrisk. Författarna vågar lyfta fram allt det jobbiga och hemska i sina liv och gör det på ett enkelt och osentimentalt sätt. Med sig själva som levande exempel visar de på en framkomlig väg till ett sant och ärligt liv där kropp och själ lever i harmoni.

Möjlighet till förändring

Det är lätt att sugas in i boken, det är lite som att läsa Kias och Cecilies dagböcker. Men det är, som man brukar säga om bra tidningskrönikor, personligt, utan att vara privat. Båda har också lyckats med konsten att skriva lätt och medryckande om ett svårt ämne.

Slutsatsen är att det är möjligt att förändra sitt liv. Men det tar tid och det måste få göra det. Och det är bara du själv som har ansvar för ditt liv.

Anneli Leijel